Roots

Prosiect ROOTS 
(Cronfa Gymunedol y Loteri Genedlaethol)

Mae ein cyllid prosiect ROOTS yn dod i ben ym mis Awst 2021. Mae wedi bod yn brosiect llwyddiannus a hoffem ddiolch i Gronfa Gymunedol y Loteri Genedlaethol am eu cefnogaeth ac am wneud gwahaniaeth gwirioneddol i fywydau cymaint o bobl.
Diolch yn fawr!

Mae’r tîm ROOTS yn parhau i weithio’n uniongyrchol gyda theuluoedd yn ein cymuned i adeiladu gwytnwch a darparu cyfleodd am lwyddiant.

Mae Julie a Rachel wedi cynnal nifer o weithdai wyneb yn wyneb i gyflwyno’r cwrs ‘Gwella’ch hun o Flinder Adrenal’
Dyma’r ffactorau sy’n effeithio ar Flinder Adrenal:

• Maeth – effaith a buddion deiet iachus ar y corff
• Emosiwn – sut ydych chi’n delio â straen? Pa fath o berson ydych chi?
• Deall yr wybodaeth o gwmpas Blinder Adrenal (BA) – y goblygiadau ar y corff, a’r effaith y mae yn cael ar Flinder Arenal.
• Cymdeithasol – arfer hunanofal, er mwyn cynnig awgrymiadau ynghylch edrych ar ol eich lles.

Hwn yw’r pedwerydd grŵp o ddysgwyr ac mae’r adborth o ran caffael gwybodaeth am, a deall, Blinder
Adrenal wedi bod yn bositif iawn.

Mae dysgu am, a bod yn ymwybodol o’r ffordd y maen nhw’n gweithredu drwy straen, a bywyd bob dydd wedi bod yn fuddiol iawn ac, erbyn hyn, mae llawer ohonynt yn gwneud newidiadau bach i’w bywydau e.e. arfer gofal y croen, rhoi cynnig ar ryseitiau bwyta’n iachus CYCA (ryseitiau a gyflwynwyd gan ddysgwyr) a pharhau gyda’r ymarferion ymestyn syml.

Fel gwaddol parhaol ROOTS, mae’r tîm yn y broses o gefnogi ac hyfforddi ein Mamau mentor gwych.

Mae ein Mamau mentor yn dilyn hyfforddiant mewn Mentora Cyfoedion, Diogelu, Hylendid Bwyd Trin â Llaw, Cyfleoedd Cyfartal a Chymorth Cyntaf. Ochr yn ochr â’n Prif Swyddog Gweithredol, mae’r mamau mentor wedi bod yn dysgu sgiliau newydd yn ein gweithdai Cerameg ar gyfer y Dyfodol

Yn ychwanegol at hyn, mae’r tîm wedi bod yn brysur gydag ystod o gyrsiau achrededig ac anachrededig ar y themáu canlynol:

• Byw mewn ffordd iach
• Gwytnwch
• Datblygiad Plant a Phobl Ifanc
• Diogelu

Mae’r Diwrnodau Gwener Ffitrwydd wedi esblygu, ac ‘rydym wedi dechrau ein grŵp wellbeingwalking@thedocks, gyda rhieni a phlant.

Am ragor o wybodaeth, cysylltwch â: Kath Bowen, Uwch-Reolwr Hyfforddiant kath@cycaonline.org neu

01554 776178